三角筋中部と後部のトレーニングメニュー：筋肥大のコツREAR/SIDE DELT TIPS FOR HYPERTROPHY 著者：Dr. Mike Israetel 執筆日：2017-4-3 ...#筋肥大#Mike Israetel/マイク・イズラテル#三角筋中部#三角筋後部#Renaissance Periodization2019.11.21・11分で読める
