大腿四頭筋のトレーニングメニュー：筋肥大のコツQUAD TRAINING TIPS FOR HYPERTROPHY 著者：Dr. Mike Israetel 執筆日：2017-3-15 ...#筋肥大#Mike Israetel/マイク・イズラテル#大腿四頭筋#Renaissance Periodization2019.11.29・12分で読める
