スモロフプログラムの内容と評価【13週間スクワットプログラム】スモロフjrに引き続き、13週間あるスモロフのプログラムも紹介したいと思います。 実は初めてスモロフの全体像を見たのですが、スモロフjr以上...#プログラム#スモロフ2020.07.26・10分で読める
スモロフjrプログラムの内容と評価 【Smolov Jr.で短期成長】今回紹介するプログラムは、パワーリフティングの中でもスクワットやベンチプレスに使用されることが多い、スモロフjrです。 後述しますが、スモロ...#プログラム#スモロフ2020.07.18・7分で読める
