効果的に増量期を過ごす方法 | 減量からの移行TIPS FOR A PRODUCTIVE MASS PHASE 著者：Dr. Mike Israetel 執筆日：2017-10-11 (...#バルクアップ#Mike Israetel/マイク・イズラテル#Renaissance Periodization2019.11.04・6分で読める
プチ減量の方法を全て解説 | 増量期のコツAll About Minucuts! 著者：Dr. Mike Israetel 執筆日：2017-10-11 (2019-11-4訳) M...#バルクアップ#Mike Israetel/マイク・イズラテル#減量#Renaissance Periodization2019.11.04・8分で読める
マイクイズラテルのMEV・MAV・MRVトレーニングボリューム理論Mike Israetelは、トレーニング科学の著名な研究家であり、トレーナーであり、さらにボディビル経験もある秀才マッチョです。日本でいう...#Mike Israetel/マイク・イズラテル#トレーニング理論#ボリューム#Renaissance Periodization2019.09.25・13分で読める
