デッドリフト200kgまでの道のり | 期間・内容は？「デッドリフト」。筋トレにハマって来た人は虜になっているでしょう。高重量が扱えて、背中や脚への刺激が強く、何より「トレーニングした」感覚が強...#デッドリフト2019.08.26・7分で読める
デッドリフトのフォームや筋肥大のための補助種目を紹介【停滞から抜け出す】デッドリフトの重量が停滞して悩んでいる、腰への負担が大きくてこれ以上はデッドリフトできない、という方々。そろそろ補助種目を真剣に考えなければ...#デッドリフト2019.08.18・10分で読める
